sunnuntai 9. huhtikuuta 2017

Paras väline ajanhallintaan!

Meneekö aika todella näin nopeasti? Viimeisestä postauksesta on todella pitkä aika. Sitä näköjään riittää puuhaa, kun perheeseen syntyy lisää lapsia. Sitä onnen määrää on vaikea pukea sanoiksi, mutta ajan riittämättömyytenä se on helppo mitata ; )

Tähän kietoutuu myös ongelma, jonka halusin ratkaista. Muistitaulu, kalenteri, jääkaapinovi jne, alkoivat täyttyä muistilapuilla ja sen lisäksi puhelin hälyytti erilaisista tekemättömistä ja muistettavista asioista. Ja tietenkin päässäni pyöri vielä tusinan muistettavia asioita: laita sähköposti esimiehelle, varaa teatteriliput, pese nalle, järjestä valokuvat. Loputon lista.

Ratkaisuksi otin testiin Bullet Journalin. Eikä tätä turhaan kehuta! Olen nyt itse puoli vuotta kokeillut Bullet Journalia eli tuttavallisemmin Bujoa. Siihen on mahdollista koota yhteen kalenteri, muistettavat hommat, tavoitteet, erilaisia seurantoja, yhteystietoja, reseptejä, kirjan viitteitä - melkeimpä mitä tahansa. Mutta! Parasta siinä on logiikka ja se, että papereita ei tarvitse kantaa mukana kalenterin välissä (kuten aikaisemmin tein), vaan mukana kulkee vain pieni muistutus asiasta.

Netti on täynnä erilaisia esimerkkejä bujon tekemisestä. Helsingin sanomien artikkeli antaa hyvän kuvan aiheeseen ja myös käynti Bullet Journalin kehittäjän Ryder Carrollin sivustolla valottaa asiaa. Bujosta saa graafisesti juuri niin näyttävän kuin itse haluaa. Instagramm ja Pinterest pursuaa upeita esimerkkejä. Ja löytyypä aiheesta myös suomenkielinen facebook-ryhmä - Bullet Journal Suomi.

Sen verran pessimistinen olin kokeilun alkaessa, että en hankkinut pistevihkoa, jota pidetään yleisesti parhaana tähän tarkoitukseen, vaan otin käyttöön kaapissa alunperin muuta tarkoitusta odottaneen muistivihon. Olen enemmänkin keskittynyt sisältöön ja sivujen koristelukin on jäänyt tosi alkeelliselle tasolle.

Suosittelen kokeilemaan!

Kolme hengitystä haastavaan tilanteeseen

Tämä harjoitus auttaa tilanteessa, jossa olet lapsen tai nuoren kanssa ja huomaat tunnekuormitusta, stressiä tai olet menettämässä malttisi....